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足の嫌な臭いの原因や対策は?消臭・殺菌・予防のおすすめの商品は?

投稿日:2019年4月21日 更新日:

梅雨の時期や真夏の時期は、足が臭くなるので
悩んでる方いませんか?

女性にとっては、足が臭くなると最悪ですよね!

仕事場で足が臭いと、周囲の人の目が気になるし、
友人の家に行くと、靴を脱いで家に上がるときに、
非常に気まずいです。

今日は、そのような悩みを持つあなたに、
足の嫌な臭いの原因や対策、消臭・殺菌のおすすめの
商品を紹介します。

 

 

 

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足の嫌な臭いの元や原因は何?

足が臭い原因は汗っかきだからと思う人も多いよう
ですが、実は、そうではありません。

汗は99%水分で無臭なのですが、
発汗量が多くなると、皮膚表面のpHが酸性から
アルカリ性に変化し、細菌の活動がより活発
なってきます。

細菌は皮膚の中に常に存在しており、これを
皮膚常在菌と呼びますが、この細菌が角質や皮脂を
分解するときに発生する脂肪酸という酸性物質が、
足が臭くなる原因のようです。

この脂肪酸は、一般的に「イソ吉草酸」であることが
知られていますが、その中でも、特に
イソ吉草酸アルデヒド」という脂肪酸の量が多い
ほど、足のニオイが強くなることが、2015年の
ロート製薬(株)による細菌の研究で発見されました。

→参考:多くの方が気になる「足のニオイ」の原因物質を新たに発見!

すると、足の嫌な臭いを防ぐには、

  • 脂肪酸を作っている細菌を殺菌する【殺菌】
  • 脂肪酸の発生を抑制し、臭いを予防する【抑制・予防】
  • 脂肪酸を吸着して臭いが感じられにくくする【消臭】

このような方法を考えるといいでしょう。

 

皮膚常在菌のバランスを保つ

ちなみに、皮膚常在細菌は、私達の日常の中で、
様々な外的ストレスから皮膚を守るのに
とても重用な役割を果たしています。

その種類も様々で、良く知られているものには、
表皮ブドウ球菌、アクネ桿菌、黄色ブドウ球菌
などがあります。

これらの皮膚常在細菌のバランスが崩れると、
皮膚のトラブルが発生します。

例えば、アルカリ性石鹸てゴシゴシと足を洗い、
皮膚がアルカリ性に傾くと、黄色ブドウ球菌が増殖し、
皮膚炎になりやすくなるようです。

また、脂肪酸は、肌を弱酸性に保つことで
抗菌ペプチドを作り出し、黄色ブドウ球菌の増殖を
防ぐ働きもあります。

足のニオイ対策をするときは、細菌を殺菌しすぎても
肌のトラブルになりやすいので、適度なバランスを
保つのが大切であることを理解しましょう。

 

 

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足の嫌な臭いを防ぐ方法は?

足の嫌な臭いを防ぐ方法には、従来から知られている
方法から、新たに発見された方法まで、いろいろ
あります。

  • 重曹を使う:脂肪酸を中和する【中和・予防】
  • ミョウバン:細菌自体を殺菌する【殺菌】
  • 柿タンニン:
    ・悪臭成分と結合し、別の成分に変化する
     ことで臭いを絶つ【消臭】
    ・雑菌やウイルスを寄せ付けない防菌効果や
     殺菌効果があります【殺菌】
  • 新たに発見された物質
    • 植物エキス:エイジツエキス、セージエキス
      この2つは、イソ吉草酸アルデヒドの発生を
      抑制する効果があります。細菌を殺菌する
      効果はありません。【抑制・予防】
    • ナイロン末イソ吉草酸アルデヒドを吸着する
      効果が非常に高いことがわかりました。
      パウダー状で、殺菌作用はありません。
      一時的に消臭する効果があります。【消臭】

【予防】重曹を使った足の臭い対策は?

重曹とは?

足の嫌な臭いの原因となる物質が、
酸性の脂肪酸であることがわかりました。

すると、この酸性の物質を中和できるものを
使えばいいことになります。

それが、重曹です。

重曹は炭酸水素ナトリウムで、弱アルカリ性です。
弱アルカリ性の物質は、酸性の物質を中和する働き
があります。

これにより、足の嫌な臭いがなくなります。

重曹の使い方は?

(1)重曹で足湯

  • 42度くらいのお湯を洗面器に入れる
  • 重曹を大さじ2〜3杯入れて、良くかき混ぜる
  • 10〜15分足をつける

 

(2)重曹スプレー

  • スプレー用のプラスチック容器を100均で買う
  • 容器に半分くらいまで水を入れる
  • 重曹を大さじ1杯入れて良く混ぜる
  • 容器一杯になるまで水を入れる
  • 2〜3回くらい脚にスプレーをする

 

 

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【殺菌・予防】ミョウバンを使った足の臭い対策は?

ミョウバンとは?

脚の臭いの原因は、足や靴の中に潜む細菌が、
脂や角質を分解してできる酸性の物質「脂肪酸」が
原因です。

なので、この細菌自体を退治すれば、臭いも
なくなります

重曹は、脂肪酸を中和することで、臭いの消臭
軽減をしますが、その酸性の物質を作り出す
細菌自体を退治することはできません。

それに対して、ミョウバンはこの臭いの元を作り
出している細菌自体を退治する働きがあるので、
ミョウバンのほうが効果的です。

また、ミョウバン水制汗作用もあるので、足の
臭いに適したジメジメした環境を改善する働きも
あります。

ミョウバン水スプレーを使う

準備するもの

  • 焼きミョウバン: 20G
  • ペットボトル500ML: 1本
  • 水道水
  • スプレー容器(100ML)

 

作り方

  1. ペットボトル500MLに焼きミョウバン20Gを入れる
  2. 水道水をペットボトルの半分位まで入れる
  3. ペットボトルを良くふる
  4. 更に、水を上の方まで追加する
  5. 最初はミョウバンが溶けにくく、上の方に
    泡のようになって浮いてますが、ここから
    数日間涼しい所に放置します。
    【放置する期間】
    ・500MLのペットボトル→1〜2日間
    ・1.5Lのペットボトル→2〜3日間
  6. ミョウバンが綺麗に溶けて、ミョウバン水が
    出来上がります。
  7. スプレー容器100MLに、完全に溶けた10MLの
    ミョウバン液を入れて、10倍に薄めます。
  8. スプレー容器に水道水を追加します。
  9. スプレー容器を良く振ります。

 

スプレーの使い方

  1. 靴を履く前に、靴の底や靴の中にミョウバン水を
    スプレーをします。
  2. 帰宅して靴を脱いでから、靴にミョウバン水を
    スプレーします。

※完全に溶けたミョウバン水のペットボトルは、
 冷蔵庫に入れて保存します。

※水道水には塩素が入っているので、ミョウバン水が
 夏場、腐敗するのを防いでくれます。

※早く溶かしたいときは、半分くらいのぬるま湯で
 溶かしてから、ペットボトルに入れて、更に、
 ぬるま湯を足して、良く振ってください。

※ミョウバン水は、冷蔵庫に保管すると1ヶ月ほど、
 薄めた溶液は1週間程度で使い切るといいですよ。

 

ミョウバン+タルクの粉を靴に入れる

タルクは、ファンデーションベビーパウダー
などの主成分です。

足の嫌な匂いが、靴の悪臭が原因の場合は、
この粉を靴に入れて靴の臭いを消しましょう。

用意するもの

  • 焼ミョウバン(大さじ3)
  • タルク(大さじ1)
  • 酸化亜鉛(小さじ0.2)→必要なら
  • 空の容器
  • 大さじスプーン

粉の割合は?

焼きミョウバン:タルク = 3 : 1

となります。

※酸化亜鉛は、混ぜた粉が湿気を帯びて
腐敗したりするのを防ぐため。
容器の口を閉めて、乾燥した冷暗所に混ぜた粉を
保存するのなら、酸化亜鉛は入れなくてもいいです。

 

作り方

  1. 空の容器に、焼きミョウバン大さじ一杯、
    タルク大さじ一杯を入れる
  2. 2つの粉を混ぜる
  3. #2に大さじ一杯の焼きミョウバンを追加する
  4. 粉を良く混ぜる
  5. #4に大さじ一杯の焼きミョウバンを追加する
  6. 粉を良く混ぜる
  7. #6に酸化亜鉛を入れて混ぜる

使い方

  1. 粉を小さじ0.5程度(0.5〜8g)靴の中に入れます
  2. 靴を軽くゆすり、トントンと叩いて粉が均等に
    全体に行き渡るようにする
  3. そのまま靴を履く
※粉は7日間、靴の中にまいてください。

 靴を脱いだときや、履く前に一日に一回だけ、
 7日間続けて粉を靴の中にまきます。
 7日間まくと、靴の嫌な臭いが消えます。
 粉は次第に靴の中に浸透していき消えてしまいます。

※効果は最長六ヶ月

 粉の効果は、最長で六ヶ月です。

 

 

【殺菌・予防・消臭】柿タンニン、エイジツエキス、セージエキス、ナイロン末を含む商品は?

(1)【医薬部外品】メンソレータム リフレア 瞬間足汗さらさらショット フレッシュシトラスの香 45g【殺菌・予防・消臭】

出典:Amazon/【医薬部外品】メンソレータム リフレア 瞬間足汗さらさらショット フレッシュシトラスの香 45g

商品の説明

いつでもどこでも、手軽に汗をかいてる足に
シュッと一吹きして、汗・汗ムレを瞬間リセット
してくれる、足専用デオドラントスプレーです。

詳細事項
  • 有効成分:イソプロピルメチルフェノール(殺菌)、
    パラフェノールスルホン酸亜鉛(制汗成分)
  • その他の成分:セージエキス(予防)、ヨモギエキス、
    エイジツエキス(予防)、セバシン酸ジエチル、DME、
    無水エタノール、タルク、ナイロン末(消臭)、BG、
    香料、エタノール

 

(2) デオドラントバー L 20g 足 消臭 臭い【殺菌・予防】

出典:Amazon/QB 薬用デオドラントバー 20g

商品の説明

2018年新たにパワーアップした「QB薬用
デオドラントクリーム」は、肌にしっかり塗りこむ
ことで嫌な臭いの原因である「雑菌」を、
しっかりと殺菌し、気になる臭いを防ぎます。

詳細事項
  • 内容量:20g
  • メーカー:株式会社リベルタ
  • 製造販売元:株式会社ナナラボ
  • 成分:デカメチルシクロペンタシロキサン・
    ステアリルアルコール・ ポリオキシプロピレン
    ブチルエーテル・無水ケイ酸・
    セスキイソステアリン酸ソルビタン・ 硬化
    ヒマシ油・ホホバ油・酢酸DL-α-トコフェロ-ル・
    スクワラン・ エイジツエキス(予防)
    ハマメリスエキス・ホップエキス・ ラベンダー
    エキス・ワレモコウエキス・トレハロース液・
    1,3-ブチレングリコール・ ウーロン茶エキス・
    チンピエキス・オウゴンエキス
  • 効果効能:わきが(腋臭)、皮膚汗臭、制汗

 

 

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(3) QB 薬用デオドラントクリーム 30g【殺菌・予防】

出典:Amazon/QB 薬用デオドラントクリーム 30g

商品の説明

足の嫌な臭いを消すのにいろいろ試しても、
なかなか効果を実感できないときは、
QB薬用デオドラントシリーズがおすすめ。
更にパワーアップしたQB薬用デオドラント
クリームは、肌にしっかり塗りこむことで
ニオイの原因の「雑菌」をしっかり殺菌し、
気になるニオイを防ぎます。

詳細事項
  • 有効成分:イソプロピルメチルフェノール(殺菌)・
    酸化亜鉛
  • その他の成分:硫酸バリウム、メチルポリシロキサン、
    イソノナン酸イソトリデシル、ポリアクリル酸
    アルキル、トリ2-エチルヘキサン酸グリセリル、
    メチルフェニルポリシロキサン、ポリエチレン
    ワックス、網状型シリコーンブロック共重合体、
    セスキイソステアリン酸ソルビタン、セレシン、
    N-ラウロイル-L-グルタミン酸ジ
    (フィトステリル・2-オクチルドデシル)、
    天然ビタミンE、グリチルレチン酸ステアリル、
    クエン酸、ラベンダー油、リン酸L-アスコルビル
    マグネシウム、ローマカミツレ油、マロニエエキス、
    ブドウ葉エキス、ハマメリス抽出液、
    トウキンセンカエキス、ゼニアオイエキス、
    セージエキス、セイヨウノコギリソウエキス、
    セイヨウキズタエキス、スギナエキス、
    シナノキエキス、カモミラエキス、オトギリソウ
    エキス、オウゴンエキス、アロエエキス、
    アルニカエキス、アルテアエキス、BG
  • 効果効能:わきが(腋臭)、皮膚汗臭、制汗

 

(4)【医薬部外品】【Amazon.co.jp 限定】 メンソレータム エクシブ 殺菌 消毒 消臭 デオドラント 薬用足洗いソープ 85g 約140日分

出典:Amazon/メンソレータム エクシブ 殺菌 消毒 消臭 

商品の説明

ニオイの原因となる細菌と角質を洗い流し、
足のニオイを除去します。

皮フの清浄・殺菌・消毒・体臭・汗臭、にきびを
防いでくれますよ。

詳細事項
  • 3つの有効成分
    • 殺菌成分:イソプロピルメチルフェノール
    • 角質を落としやすくする:サリチル酸
    • 炎症を抑える:グリチルリチン酸ジカリウム
  • うるおい成分:セージエキス・海藻エキス

 

 

(5) 【医薬部外品】柿渋配合 ワキガ 体臭 Highness(ハイネス)薬用にごり石鹸 メンズ レディース 兼用 【1個】【殺菌・消臭】

出典:Amazon/【医薬部外品】柿渋配合 ワキガ 体臭 Highness(ハイネス)薬用にごり石鹸 メンズ レディース 兼用 【1個】

商品の説明

薬用にごり石鹸は、『ニオイを消すこと』のために
作られた薬用石鹸。

「濃厚なにごり成分」が、肌のニオイの元の細菌を
分解し、汚れを取り除いてくれます。

ニオイの発生を抑制する「シメンー5ーオール」
「柿タンニン」「茶エキス」を贅沢に配合。

肌を優しく守るうるおい植物成分もプラスして、
ニオイの天敵「乾燥」を防ぎます!

肌を弱酸性になるようサポートし、
肌に良い菌が繁殖しやすい肌環境へ導きます。

詳細事項
  • 成分表示:グリチルリチン酸2K、シメン-5-オール、
    石けん用素地、DPG、PEG(80)、EDTA-4Na、
    ヒドロキシエタンジホスホン酸液、
    ヒドロキシエタンジホスホン酸4Na液、柿タンニン(殺菌・消臭)
    BG、茶エキス-1、ワレモコウエキス、エイジツエキス
    シャクヤクエキス、オウバクエキス、トレハロース、
    アロエエキス-2、サクラ葉抽出液、黄406、緑201、赤227

 

 

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(6) リフレッシングスプレー 1本 50ml

出典:リフレッシングスプレー 1本 50ml

商品の説明

気になる時に、シュッとひと吹きできるニオイ対策
スプレー(無臭)。
ワキガ・皮膚の汗臭を防ぎ、ニオイの原因となる
菌を抑えます!

天然成分なので肌荒れやかゆみがおきません。
合成香料不使用なので、普段使うコロンや香水も
使えますよ。

  • 有効成分:イソプロピルメチルフェノール(殺菌)
  • 他の成分:エタノール、カキタンニン、チャ乾留液、
    セージエキス、シソエキス、エイジツエキス
    ウーロン茶エキス、チョウジエキス、
    ティーツリー油、ユーカリ油、ハッカ油、
    I-メントール、I-イソプレゴール、
    1.3-ブチレングリコール、クロラミンT、炭酸水素
    ナトリウム、炭酸ナトリウム、ポリオキシエチレン
    硬化ヒマシ油、無水エタノール、クエン酸
  • 内容量:1日3~5プッシュ/約2ヵ月分

 

 

(7) 足汗対策 ミスト 足サラ 34ml 医薬部外品

出典:amazon/リフレッシングスプレー 1本 50ml

商品の説明

足の汗が気になる人にはおすすめの足用制汗ミストです。
制汗成分を凝縮したマイクロパウダーで、足の汗を
しっかりと抑えます。

軽く振ってささっとスプレーするだけなので、
手を汚さなくてもいいですよ。ストッキングの上から
でもスプレーできます。染みにもなりません。

詳細事項
  • 有効成分:フェノールスルホン酸亜鉛、
    イソプロピルメチルフェノール(殺菌)
  • その他の成分:無水エタノール・精製水・
    ナイロン末(消臭)・1.3ブチレングリコール・
    タルク・シャクヤクエキス・香料・
    エイジツエキス(予防)・メントール・ローズマリーエキス

 

まとめ

皆さん、いかがでしたか?

足の嫌な臭いの原因は、皮膚常在菌が角質や皮脂を
分解し発生する脂肪酸が原因です。

足の臭いを防ぐものには

  • 重曹(中和する働き)
  • ミョウバン(殺菌効果)
  • 柿タンニン(消臭・殺菌)
  • エイジツエキス、セージエキス(イソ吉草酸
    アルデヒドの発生を抑制)
  • ナイロン末(イソ吉草酸アルデヒドを吸着)

などがあります。

そして、臭いを防ぐ方法として

  • 重曹で足湯
  • 重曹スプレー
  • ミョウバン水スプレー

を紹介しました。

また、柿タンニン、エイジツエキス、セージエキス、
ナイロン末を含む商品を紹介しました。

私が気に入った商品は、リフレッシングスプレー
50ml
ですね。その理由は、天然成分をたくさん
配合しているからです。

しかし、イソプロピルメチルフェノールが入ってる
ので、多分、使いません。

そのかわり、ミョウバンや重曹を使って
靴の臭いを消す方で対応したいです。

皆さんも、足の臭いには気をつけて。

あと、汗の臭いが悪いときには、健康が良くない
こともあり得るので、健康チェックもした方が
いいですよ。

 

 

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