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断食でデトックス期間2週間の体験記録9日目!人参ジュース

投稿日:2019年6月25日 更新日:

みなさん、こんにちは。

この記事は、「断食でデトックス期間2週間の体験記録」の
続き物で書いています。

5日目から初めて2週間経過するまで書くつもりです。

もし、最初から、または途中から読んでない人は
そこから読んでくださいね。

 

では、9日目の断食の体験記録を紹介します!

 

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断食でデトックス!人参ジュースを飲んだ時間は?

朝の人参ジュース

帰ってきて、朝9:00に人参ジュースを作り、
飲む前に、人参ジュースを濾過しカスを取り除き、
液体だけにして飲みました。

味はとっても美味しく、飲んだ後も胃の調子は良いし、
気持ちがいいです。

 

昼の人参ジュース

11:45に、また人参ジュースを作りました。
この時も、できた人参ジュースを濾過して、
液体だけを飲みました。

飲んだ後も、お腹の調子はいいみたいです。

お腹の中にたまらない感じだから、豆乳甘酒よりも
良いですね。

 

それから買い物に行きましたよ。

その後、疲れたのでしばらく昼寝。爆睡です。

 

夜の人参ジュース

結局、夜は18:30に人参ジュースを作って飲みました。

胃に負担もかからないし、すごく良いですよ。

人参ジュースの効果は、あとで出てくるでしょう。

 

断食でデトックス!朝の散歩で胃のあたりが…

朝8:00に目が覚めました。

昨晩は、胃の右横が少しシクシクして良くならず。

起きてすぐに人参ジュースを作るところですが、
昨晩の胃のシクシクがあったので、水を飲んでから
散歩をすることにしました。

近くのコンビニまでお散歩です。

行きは、割と軽い足取りでいけました。
しかし、帰ってくるときに、胃の右横あたりが
少しキリキリと痛んでちょっと気になりましたが、
これも時間が経つと良くなりました。

 

断食でデトックス!トイレは?

今日は、人参ジュースを飲んでしばらくして、
お腹のあたりが少し運動してるように感じがして、
11:30頃トイレに行き、うんこをしました。

うんこ説明
  • 長さ:15cm程度
  • 直径:5cm程度
  • 形:ナスのような形
  • 色:黄土色

宿便とは違いますが、調子良いと思います。

 

断食でデトックス!暇な時間がありすぎる

私はいつも夕方18:00頃に晩御飯を食べてます。

お腹の調子が良くないので最近は、19:00に
変更しましたけど。

そして、16:45 お腹が空いてきてるんだけど
18:00まではまだ時間がある、

どうしようか…と。

外の景色を見て、ぼーっとして

何もすることはないし、

こう言う時が、時間がありすぎて何をして良いか
わからないですよね。

断食の時は、お腹が空いた、疲れた、そう言うのと
付き合いつつ、時間を過ごさなくてはいけないのですが、
もし、何もすることがないと、考えるのは「食べること」

9日目ともなると、そのお腹が空いた感じは
それほどないのですが、人参ジュースを飲んで
しばらくはその感覚は若干ありますよ。

そこは気をそらす感じで、何か他のことをします。

例えば

  • 散歩する
  • 寝る
  • ブログを書く
  • 教えてGooをみる
  • 映画を見る
  • 瞑想をする
  • ぼーっとする
  • 水を飲む

私の場合は、これらのどれかをしています。

 

断食でデトックス!体重の変化は?

断食前の体重は 88.9kgでした。

15:30 – 体重を再度測ったら 81kg 82.9kgなので
-6kg減です!

↑※新しい体重計での数値に訂正しました。

体重の推移は?

 

ラエルから習った断食の仕組み

昔30年くらい前に、宇宙人エロヒムに遭遇した
ラエルのセミナーで、断食を習ったことがあります。

その時に彼が説明してくれた内容はとても
シンプルで理解しやすかったですよ。

特に参考になったのは、肝臓の機能と血液浄化の
時間数を計算する方法です。

これを知ってると、デトックスするには何時頃に
人参ドリンクを飲むと良いのかがわかります。

 

詳しくは、こちらの記事を読んでくださいね。

断食デトックスの方法!お茶やタバコや肝臓の働きは?ラエルから習った断食編

 

実際に私が人参断食で感じたこと

実際に私がこの人参断食をしてて、感じたのは、
夜寝てから朝起きた時までの間に、
体が解毒をしてるような感じがします。

体内が空っぽの感じがしてるのに、お腹が
空いてない、しかし、エネルギーがある

そのため、すごい爽快感があるわけです。

これが、起きてるときにしてると、ドリンク類や
栄養を一切摂取しないのですから、
空腹感や疲労感も感じて、よりきつくなるでしょう。

起きている間は、少しでも栄養を人参ジュースや
酵素ドリンクでとってるわけですから、
疲れをあまり感じないでしょう。

そして、液体だけを日中摂取しているので、
胃のサイズは小さいままで、空腹感にも耐えやすく
なります。

疲れることは寝てる時にしてしまえ

というのが、人参ジュース断食ですね。

あと、肝心なことですが、人参のβカロチンの
ガンの発生を抑制する働きが、断食の効果と
合体するわけですから、これは凄いと思いますよ。

 

断食でデトックス!体調の変化は?

むち打ちの後遺症の症状は、腕をあげる時に
肩が少し痛いですが、楽に腕をあげることが
できます。

 

断食でデトックス!お腹の調子は?

胃の右横のシクシク感は、朝感じた以外は
ほとんどありません。

昼からは何もないと言ってもいいです。

体自体も軽くて好調ですね。

 

断食でデトックス!夜まで仕事ぶっ続け!

18:00に人参ジュースを飲んでから、23:20まで
仕事をしています。

かなり好調です。

集中力抜群です!

断食をする前は、夕食後の仕事はほぼできません
でしたので、これは凄い変化です。

断食を終えてからも、これが維持できれば最高ですね。

 

まとめ

みなさん、いかがでしたか?

この記事で紹介した内容は以下になります。

  • 人参ジュースを飲んだ時間は、9:00、11:45、18:30
  • 人参ジュースは、消化をよくするため
    濾過して液体だけ飲む
  • 胃の右横あたりのシクシク感が昨日の夜から
    続いてたが、時間とともに良くなった。
  • トイレは、一回うんこをした。
    サイズ:15cm x 5cm、形状:茄子、色:黄土色
    健康のようです。
  • 暇な時間の対処の仕方:散歩、寝る、ブログを書く、
    教えてGooを見る、映画鑑賞、瞑想、ボーっとする、
    水を飲む
    (私のプロフィールの趣味みたいですね^ ^)
  • 体重:81kg
  • 断食の解毒作用は、夜寝ている間に行われる
  • むち打ちの後遺症は、腕を楽に上にあげられるくらいまで回復
  • 断食効果で、集中力はすごいです。

断食は、日数が長くなるとやってて楽しいです。

 

体も楽になるし、

頭もクリアになります。

思考力も上がります。

体も若返ってきます。

寿命も伸びます。

 

興味のある人は、ミニ断食をお勧めします。

長期断食は、病院や断食道場で医師のいるところで
行うようにしてください。

 

ではでは

 

 

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