「 健康 」 一覧
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ケトジェニックダイエットの効果！体重減少や空腹感・レプチンは？
2019/09/18 -健康, 生活, 美容・エステ・ダイエット
皆さん、こんにちは。 ケトジェニックダイエットを見ていくと、いろんな 効果があり凄いと関心してしまいますが、 中でも印象に残るのは、体重の減少（減量）ですね。 そこで、体重の減少について調べた内容を …
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2019/09/16 -サプリメント, 健康, 生活, 美容・エステ・ダイエット
ケトジェニックダイエット(KD)は、日本でも 今では大人気ですね。 その理由は、医学的な研究で、減量と健康促進に 有効だという証拠が見つかってきているし、 低炭水化物と脂肪かタンパク質の量を増やした …
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2019/09/16 -サプリメント, 健康, 生活, 美容・エステ・ダイエット
皆さん、こんにちは。 いつの時代も減量は非常に重要なテーマですね。 女子は美しくいたいのでスレンダーな体型に なりたいし、 中高年層の男性の方々は、太り過ぎで健康診断で 引っかかり、痩せることを一大決 …
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ケトン臭の対策でアルカリ性食品を食べると臭わなくなるは本当？
2019/09/10 -健康, 料理・食べ物・飲み物, 生活, 美容・エステ・ダイエット
皆さん、こんにちは。 最近、ケトジェニックダイエットのケトン臭 というものにフォーカスを当てた記事を書いた時、 その嫌な匂い対策で、アルカリ性食品を食べると ケトン臭を中和することができると言う説明を …
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2019/09/09 -健康, 生活, 美容・エステ・ダイエット
ダイエットで特に人気があるケトジェニックダイエット、 このダイエットは、脂肪を燃焼させてエネルギーを 得る画期的な方法ですが、 この方法は脂肪を燃焼させるので、自然にダイエットが できます。 その脂肪 …
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2019/09/02 -健康, 宇宙人／UFO／ラエル, 料理・食べ物・飲み物, 生活, 科学/IT
皆さん、こんにちは。 朝食って大事な食事なのは、皆さんわかって らっしゃると思いますが、最近では、朝シンプルな 食事がいいとか、殆ど食べないほうがいい、 また、朝食べずに昼と夜2食にしたほうが健康に …
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プロテインを摂取するタイミング！朝はなぜ効果的？何時に飲む？
皆さん、こんにちは。 最近、より健康的になることに興味が出てきて、 断食をしていますが、断食して体重が18kgも 減ってくると、体がガリガリになってるのに 気が付きました。 食事も両親と住んでるとおか …
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甘酒の栄養成分やアミノ酸は？効能は疲労回復・代謝改善・断食まで！
2019/08/31 -健康, 料理・食べ物・飲み物, 生活
皆さん、こんにちは。 日本に昔からある甘酒は、飲むととっても疲れが とれていいもんですね。 私は断食の時に、甘酒を飲んで飢えをしのぎます。 体が飢餓状態の時は、空腹感に耐えなくては いけませんが、ちょ …
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甘酒・豆乳・プロテインの断食での飲み方は？混ぜ方やカロリーは？
2019/08/29 -料理・食べ物・飲み物, 断食, 生活
皆さん、こんにちは。 私達の身近な飲み物で、栄養バランスが良くて 断食の置き換え用飲み物に使えるものは 何か考えていると、甘酒・豆乳・ホエイプロテインが 挙げられます。 そこで、この記事ではこの3つの …
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2019/08/28 -健康, 料理・食べ物・飲み物, 断食, 生活
皆さん、こんにちは。 私達の身近な飲み物で、栄養バランスが良くて 断食の置き換え用飲み物に使えるものは 何か考えていると、多分、甘酒ではないかと 思いました。 そこで、この甘酒を使った断食の仕方につい …
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豆乳に含まれる反栄養素とは？安全な摂取方法や飲み方・断食には良い？
2019/08/27 -健康, 料理・食べ物・飲み物, 断食, 生活
皆さん、こんにちは。 私は普段断食をしていますが、私の場合食事の 置き換えに飲み物を飲んで、その他の時間は、 ミネラル水を飲みながら断食をします。 いわゆるダイエット断食ですが、この飲み物は スーパー …
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皆さん、こんにちは。 断食をする時に酒や煙草、コーヒーなどは、 飲んだり吸っても良いのか、知りたい人たち いますよね？ 1日断食の最中でさえ、トイレで隠れて煙草を吸う 人もいましたし。 断食道場のサイ …
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皆さん、こんにちは。 1週間断食を初めて数日後、完全断食での 1週間断食の効果と同じ効果を得るには、 飲み物を置き換えで飲みながら断食すると、 何日なのか調べた結果、12日と判明。 そして、12日間に …
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皆さん、こんにちは。 今日は1週間断食を開始して、12日目の 最後の日になります。 私の場合のダイエット断食では12日間すると、 完全断食1週間と同じ効果が得られると言う ことが、断食をしている時の体 …
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皆さん、こんにちは。 今日は1週間断食を12日間に延長して、 いよいよ11日目です。 最後の日に近づいてきましたが、頑張りたいと 思います。 ではリポートしますね。 関連記事 断食初心者 …
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皆さん、こんにちは。 1週間断食をしてる途中で、水だけの断食と ダイエット断食を比較してみると、 水だけ断食1週間に相当する効果を得るには、 ダイエット断食を12日間しなくてはいけない、 ということが …
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皆さん、こんにちは。 1週間断食を延長して9日目というのを読んで、 皆さんは ─「あれ？」 と思われたでしょうね？ はい、この意味は 1週間断食と同じ効果になるには、 ダイエット断食で12日間しなくて …
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完全断食と同じ効果を得るにはダイエット断食で何日？計算方法は？
皆さん、こんにちは。 私はこれまで飲み物を食事に置き換えて飲む ダイエット断食の方法で、断食をいくつかして きました。 すると、水だけ飲む断食とダイエット断食では 体にある症状が現れるのにかかる日数が …
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1週間断食7日目！体重や飲み物・体調の変化は？おすすめの商品は？
皆さん、こんにちは。 今日はいよいよ1週間断食の最終日です！ 昨日までは、体調がきつかったり一大事件(？)が 勃発したりで、本当に大変だったですね。 今日はどんな1日にるでしょうか？ 内容の概略は 体 …
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1週間断食6日目！体重や飲み物・体調の変化は？おすすめの商品は？
皆さん、こんにちは！ 今日は1週間断食を初めて6日目になります。 1日目から昨日までは結構きつい毎日でした。 今日は果たしてどうなるでしょうか？ そこで、今日の断食の進捗をレポートしますね。 内容は体 …