「 美容・エステ・ダイエット 」 一覧
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2019/12/27 -健康, 料理・食べ物・飲み物, 毎日の日記, 美容・エステ・ダイエット
皆さん、こんにちは。 赤飯のGI値を調べてみると、70とかなり高い方なので、「これは食べすぎると太るよな？」と思ったのですが、ネットを見てみると、赤飯がダイエットに良いと書いてる記事が結構出てきました …
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ケトジェニックダイエット・糖質制限後リバウンドしない方法は？
2019/10/24 -健康, 毎日の日記, 美容・エステ・ダイエット
皆さん、こんにちは。 体重を減らしたい人の間では、ケトジェニックダイエット(KD)（糖質制限）が非常に人気ですが、大半の人達が減量のためにします。 すると、KDを続けるのも非常に大変なのですが、やめる …
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2019/09/23 -サプリメント, 健康, 毎日の日記, 美容・エステ・ダイエット
皆さん、こんにちは。 いつの時代も減量は非常に重要なテーマですね。 女子は美しくいたいのでスレンダーな体型に なりたいし、 中高年層の男性の方々は、太り過ぎで健康診断で 引っかかり、痩せることを一大決 …
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2019/09/19 -健康, 料理・食べ物・飲み物, 毎日の日記, 美容・エステ・ダイエット
皆さん、こんにちは。 最近、私は断食でダイエットをしています。 その関係でいろんな違うダイエットの 仕方も調べていると、 ケトジェニックダイエット(KD)にとても興味が 惹かれました。 KDは、そもそ …
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ケトジェニックダイエットの効果！体重減少や空腹感・レプチンは？
2019/09/18 -健康, 毎日の日記, 美容・エステ・ダイエット
皆さん、こんにちは。 ケトジェニックダイエットを見ていくと、いろんな 効果があり凄いと関心してしまいますが、 中でも印象に残るのは、体重の減少（減量）ですね。 そこで、体重の減少について調べた内容を …
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2019/09/16 -サプリメント, 健康, 毎日の日記, 美容・エステ・ダイエット
ケトジェニックダイエット(KD)は、日本でも 今では大人気ですね。 その理由は、医学的な研究で、減量と健康促進に 有効だという証拠が見つかってきているし、 低炭水化物と脂肪かタンパク質の量を増やした …
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2019/09/12 -健康, 断食, 毎日の日記, 美容・エステ・ダイエット
皆さん、こんにちは。 断食やケトジェニックダイエットを調べていくうちに、 ケトン体の仕組みがとても関心が出てきて、 色々調べてみました。 そこで、今日は、ケトン体とは何か、ケトン体の 検査方法、ケトン …
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ケトン臭の対策でアルカリ性食品を食べると臭わなくなるは本当？
2019/09/10 -健康, 料理・食べ物・飲み物, 毎日の日記, 美容・エステ・ダイエット
皆さん、こんにちは。 最近、ケトジェニックダイエットのケトン臭 というものにフォーカスを当てた記事を書いた時、 その嫌な匂い対策で、アルカリ性食品を食べると ケトン臭を中和することができると言う説明を …
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2019/09/09 -健康, 毎日の日記, 美容・エステ・ダイエット
ダイエットで特に人気があるケトジェニックダイエット、 このダイエットは、脂肪を燃焼させてエネルギーを 得る画期的な方法ですが、 この方法は脂肪を燃焼させるので、自然にダイエットが できます。 その脂肪 …
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2019/08/01 -断食, 毎日の日記, 美容・エステ・ダイエット
みなさん、こんにちは。 私は今、2週間の断食をしています。 回復食のことで悩んでたので、 友達で看護婦の仕事をしている人に相談してみました。 すると、本当に役に立つアドバイスを、 一杯してもらえました …
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2019/07/16 -断食, 毎日の日記, 美容・エステ・ダイエット
皆さんこんにちは 私が断食を始めたのはかれこれ30年前です。 それから１日断食をしてはいましたが、 なかなか１日目〜2日目というのは大変でした。 そして、最近2週間断食に成功して、準備食と回復食を ま …
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断食2週間の効果や体重・見た目の変化は？効果を維持する方法は？
2019/07/15 -断食, 毎日の日記, 美容・エステ・ダイエット
みなさん、こんにちは。 私は最近、断食2週間を 終えてその成果に凄く感動しています。 こんなに断食2週間が楽しくて、自分自身を 内面と外側から変えることができることに 驚きを隠せません。 医者に行って …
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2019/07/14 -断食, 毎日の日記, 美容・エステ・ダイエット
みなさん、こんにちは。 7月13日に3日断食の回復食の最終日を終えて、 ようやく量は少なめの普通食に戻りました。 そこで、今日は3日断食の効果や体重、見た目の 変化を紹介していきます。 …
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2019/07/13 -断食, 毎日の日記, 美容・エステ・ダイエット
みなさん、こんにちは。 体内の毒素を取り除く（デトックス）ために 断食3日が終わり、そのあとの回復食に入って 2日目になります。 今日のメニューや飲み物、体重の変化などを 紹介して行きますね！ 関連記 …
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2019/07/12 -断食, 毎日の日記, 美容・エステ・ダイエット
皆さん、こんにちは。 断食3日を実行してようやく、今日から 回復食に入りました。 そこで、回復食期間用に作ったメニューや 飲み物、体重の変化などについて、実際の体験を 紹介します。 関連記事 断食初心 …
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3日断食3日目！体重や飲み物・体調の変化は？おすすめの商品は？
2019/07/11 -健康, 毎日の日記, 美容・エステ・ダイエット
みなさん、こんにちは。 今日で3日断食を初めて3日目になります。 最後の日は、断食の中で毒素がかなり取り除かれる 日になりますね。 そこで、今日は、3日断食の最後の日のレポートを しますね。 みなさん …
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3日断食2日目！体重や飲み物・体調の変化は？おすすめの商品は？
2019/07/10 -断食, 毎日の日記, 美容・エステ・ダイエット
みなさん、こんにちは。 私は、今、体の健康維持のために3日断食をしている 最中です。 そこで、これが断食をしたいと思ってる人たちのために、 私の体験記録を紹介します。 今日は3日断食デトックス2日目に …
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3日断食1日目！体重や飲み物・体調の変化は？おすすめの商品は？
2019/07/09 -断食, 毎日の日記, 美容・エステ・ダイエット
みなさん、こんにちは。 今日は3日断食の1日目です。 準備食も終わり、断食にいよいよ入ります。 それでは、今日の経過をリポートしますね。 関連記事 断食初心者 断食が初めてな人用のやり方は？週1日から …
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3日断食の準備食2日目！メニューや食事の作り方・体重・体調は？
2019/07/08 -断食, 毎日の日記, 美容・エステ・ダイエット
みなさん、こんにちは。 3日断食の準備食2日めです。 今日は、できるだけ粗食で1日を過ごす予定です。 準備食の内容や、体調の変化、体重の変化など 紹介していきますね。 関連記事 断食初心者 断食が初め …
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3日断食の準備食1日目！食事のメニューや作り方・体重の変化は？
2019/07/07 -断食, 毎日の日記, 美容・エステ・ダイエット
みなさん、こんにちは。 長期断食2週間を終えて、今日が7日目です。 今日から3日間断食用の準備食を始めます。 これから3日間断食の体験記録を書いていきますので、 みなさんのお役に立てれば …
