「 美容・エステ・ダイエット 」 一覧

みなさん、こんにちは。   長期断食2週間を終えて、今日が7日目です。 今日から3日間断食用の準備食を始めます。 これから3日間断食の体験記録を書いていきますので、 みなさんのお役に立てれば …

みなさん、こんにちは。 いよいよ今日が回復食6日目、最後の日となります。 最後の日とは言えど、明日以降も暴飲暴食、 夜遅く食べたりなどは健康のためにしないよう 気をつけないといけません。 最後の日はお …

みなさん、こんにちは。 今日は断食の回復食５日目です。 少しずつ食事が元に戻っていくのはとても楽しい ものですね。 ５日目の食事のポイントや、どういうものを 食べてるのか、料理の仕方など紹介していきま …

みなさん、こんにちは。 長期断食2週間を明けて、もう回復食4日目です。 少しずつですが、胃が慣れて言ってるような感じも しますが、サイズはまだ小さい感じがしますね。 今日も少し、固形物の食べ物を取り入 …

みなさん、こんにちは。 長期断食2週間を明けて、ようやく回復食３日目と なりました。 少しずつですが、胃が慣れて言ってるような感じも します。 昨日までは、野菜ジュース1.5杯飲むともうお腹 一杯でし …

  みなさん、こんにちは。 今日はいよいよ、長期断食2週間の回復食２日目です。 １日目の夜は、突然の食べたい欲求が2回ほど 襲ってきて、内心、これはいけない！ と思いましたので、今日はその食 …

皆さん、こんにちは。 2週間断食を終えて、ようやく回復食1日目に 到達しました。 といっても、断食の中で一番むずかしいのが 回復食と言われるほどに、回復食は難しく、そして 一番肝心要な部分なんですね。 …

みなさん、こんにちは。 私は、今長期断食2週間をしています。 この断食で、酵素ドリンク、人参ジュース、 スーパーオータカを試してみました。 その感想からどのドリンクが一番おすすめかを 書いていきます。 …

みなさん、こんにちは。 今日は断食を開始して14日目になります。 今日が最後の日なのですが、実は、このまま 続けていこうか考えています。 本日の体重や体調など記録しながら、 考えて行きますね。 &nb …

みなさん、こんにちは。 この記事は、長期断食5日目から14日目まで連載です。 まだ、前の記事を読んでない方は、以下の関連記事 の方から読んでみてください。 では、今日で13日目になりました。 今日も断 …

痩せ皆さん、こんにちは。 この記事は「断食でデトックス期間2週間の体験記録」を 五日目からほぼ毎日、断食中のリポートを書いた 連載記事になります。 五日目から読んでない方は、そちらもお読みください。 …

みなさん、こんにちは。 最近、体調が悪くなり病気ではないかと心配する ようになりました。 そこで、体内に溜まった毒を解毒(デトックス)しよう！ と決心して、長期断食をすることにしました！ 断食をしなが …

みなさん、こんにちは。 この記事は、「断食でデトックス期間2週間の体験記録」の 続き物で書いています。 5日目から初めて2週間経過するまで書くつもりです。 もし、最初から、または途中から読んでない人は …

みなさん、こんにちは。 最近良くファースティングというのを良く見かけますね。 これは断食のことですが、体の浄化、解毒、美容に とても良いと言われています。 私が断食を習ったのはかれこれ30年前。 その …

みなさん、こんにちは。 この記事は、 断食でデトックス！期間2週間で甘酒と酵素ドリンクの体験記録6日目 の続きになりますので、もしまだ読んでない方は 上の記事から先に読んでください。 では、断食でデト …

みなさん　こんにちは。 この記事は、 断食2週間でデトックス1〜5日目！体重の変化や飲み物は何がいい？ の続きです。 まだ上の記事を読んでない方は、そちらから先に 読んでくださいね。 それでは2週間断 …

みなさん、こんにちは。 実は私は今ちょうど断食をしてる最中です。 何年も前に、ミニ断食はラエリアン・ムーブメントの ラエルさんからセミナーで習ってましたが、 最近はあまりしなくてごぶさたでした。 しか …

梅雨の時期や真夏の時期は、足が臭くなるので 悩んでる方いませんか？ 女性にとっては、足が臭くなると最悪ですよね！ 仕事場で足が臭いと、周囲の人の目が気になるし、 友人の家に行くと、靴を脱いで家に上がる …

母の日に、お母さんへのプレゼントで 毎年同じプレゼントばかりだと飽きがきませんか？ お母さんは、毎日、子どもたちのために一生懸命に 家事・洗濯・お掃除・料理・後片付け・裁縫など、 休む間もなく働いてい …

  皆さん、こんにちは。 エステやヘッドスパのお試し体験に 良く行く女性の人たちもいますが、 それと同時に、体験をすると、 コースの契約をしつこく勧誘されたり、 別のコースを受けませんかなど …