「 断食 」 一覧

甘酒・豆乳・プロテインの断食での飲み方は?混ぜ方やカロリーは?

皆さん、こんにちは。 私達の身近な飲み物で、栄養バランスが良くて 断食の置き換え用飲み物に使えるものは 何か考えていると、甘酒・豆乳・ホエイプロテインが 挙げられます。 そこで、この記事ではこの3つの …

甘酒断食のやり方は?豆乳やプロテイン・水と一緒に飲むのは?

皆さん、こんにちは。 私達の身近な飲み物で、栄養バランスが良くて 断食の置き換え用飲み物に使えるものは 何か考えていると、多分、甘酒ではないかと 思いました。 そこで、この甘酒を使った断食の仕方につい …

豆乳に含まれる反栄養素とは?安全な摂取方法や飲み方・断食には良い?

皆さん、こんにちは。 私は普段断食をしていますが、私の場合食事の 置き換えに飲み物を飲んで、その他の時間は、 ミネラル水を飲みながら断食をします。 いわゆるダイエット断食ですが、この飲み物は スーパー …

断食中に酒やタバコ・コーヒーは良い?断食後の禁酒・禁煙は?

2019/08/26   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 断食をする時に酒や煙草、コーヒーなどは、 飲んだり吸っても良いのか、知りたい人たち いますよね? 1日断食の最中でさえ、トイレで隠れて煙草を吸う 人もいましたし。 断食道場のサイ …

1週間断食の延長12日終了!見た目や体重の変化・効果は?

2019/08/25   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 1週間断食を初めて数日後、完全断食での 1週間断食の効果と同じ効果を得るには、 飲み物を置き換えで飲みながら断食すると、 何日なのか調べた結果、12日と判明。 そして、12日間に …

1週間断食延長して12日目!体重や飲み物・体調の変化は?

2019/08/24   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 今日は1週間断食を開始して、12日目の 最後の日になります。 私の場合のダイエット断食では12日間すると、 完全断食1週間と同じ効果が得られると言う ことが、断食をしている時の体 …

1週間断食延長して11日目!体重や飲み物・体調の変化は?

2019/08/22   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 今日は1週間断食を12日間に延長して、 いよいよ11日目です。 最後の日に近づいてきましたが、頑張りたいと 思います。 ではリポートしますね。   関連記事 断食初心者 …

1週間断食延長して10日目!体重や飲み物・体調の変化は?

2019/08/22   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 1週間断食をしてる途中で、水だけの断食と ダイエット断食を比較してみると、 水だけ断食1週間に相当する効果を得るには、 ダイエット断食を12日間しなくてはいけない、 ということが …

1週間断食延長して9日目!体重や飲み物・体調の変化は?

2019/08/21   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 1週間断食を延長して9日目というのを読んで、 皆さんは ─「あれ?」 と思われたでしょうね? はい、この意味は 1週間断食と同じ効果になるには、 ダイエット断食で12日間しなくて …

no image

完全断食と同じ効果を得るにはダイエット断食で何日?計算方法は?

2019/08/20   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 私はこれまで飲み物を食事に置き換えて飲む ダイエット断食の方法で、断食をいくつかして きました。 すると、水だけ飲む断食とダイエット断食では 体にある症状が現れるのにかかる日数が …

1週間断食7日目!体重や飲み物・体調の変化は?おすすめの商品は?

2019/08/19   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 今日はいよいよ1週間断食の最終日です! 昨日までは、体調がきつかったり一大事件(?)が 勃発したりで、本当に大変だったですね。 今日はどんな1日にるでしょうか? 内容の概略は 体 …

1週間断食6日目!体重や飲み物・体調の変化は?おすすめの商品は?

2019/08/18   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは! 今日は1週間断食を初めて6日目になります。 1日目から昨日までは結構きつい毎日でした。 今日は果たしてどうなるでしょうか? そこで、今日の断食の進捗をレポートしますね。 内容は体 …

1週間断食5日目!体重や飲み物・体調の変化は?おすすめの商品は?

2019/08/17   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 今日は1週間断食5日目です。 飲み物を食事の置き換えで飲みながら、1週間断食 をすると、だいたい5日目くらいまでは、すごく 体がきつく感じます。(前回の経験から) そこで、今日は …

1週間断食4日目!体重や飲み物・体調の変化は?おすすめの商品は?

2019/08/16   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは! 今日は1週間断食を初めて4日目です。 断食1週間も半ばにさしかかってきました。 今日の体重や飲み物、体調の変化について 気づいたことを紹介していきます。   関連記事 …

1週間断食3日目!体重や飲み物・体調の変化は?おすすめの商品は?

2019/08/15   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 1週間断食を初めて今日で3日目です! だんだん疲れも取れてきましたが、今日も 頑張っていきたいと思います。 それでは、1週間断食3日目の体験を紹介します。   関連記事 …

1週間断食2日目!体重や飲み物・体調の変化は?おすすめの商品は?

2019/08/14   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 ただいま、1週間断食をしている最中で、 今日で2日目になります。 そこで私の実体験を報告したいと思い、 ブログにかいています。 少しでも断食をしてみたいと思う方の 参考になれば幸 …

1週間断食1日目!体重や飲み物・体調の変化は?おすすめの商品は?

2019/08/13   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 今日から1週間断食に入りました。 これから1週間がんばりますので、 その記録を書いていきます。 体重の変化や食事の置き換えで飲んだ飲み物、 体調の変化などを紹介しますね。 &nb …

no image

間歇的断食IF・断続的ファスティングの効果・やり方・食事のパターンは?

2019/08/11   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 最近は断食がブームになりつつありますね。 みんなダイエットをしたくて、断食に挑戦する人も いるようですが、断食で激しい空腹感に悩まされる 人もいるはずです。 そんな人達のために、 …

断食用準備食や回復食の白米・玄米のお粥の水の量や作り方は?

皆さん、こんにちは。 最近断食についての科学的な発見が増えてきて、 断食が健康にいかに良いのかがわかってきました。 それと同時に、断食をする人が増えてきたのが とても印象的です。 断食といえば、準備食 …

no image

1日断食の準備食や回復食のメニューや食べ方・断食のやり方は?

2019/08/09   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 1日断食は断食の中でも一番簡単で、そのために 準備食や回復食はしなくていいと言う人が多いです。 しかし、私は昔1日断食をしていた頃、 3食目を抜くときに非常にお腹が空いてたまらな …

スポンサードリンク