「 断食 」 一覧
-
-
2019/09/12 -健康, 断食, 毎日の日記, 美容・エステ・ダイエット
皆さん、こんにちは。 断食やケトジェニックダイエットを調べていくうちに、 ケトン体の仕組みがとても関心が出てきて、 色々調べてみました。 そこで、今日は、ケトン体とは何か、ケトン体の 検査方法、ケトン …
-
-
皆さん、こんにちは。 朝食って大事な食事なのは、皆さんわかって らっしゃると思いますが、最近では、朝シンプルな 食事がいいとか、殆ど食べないほうがいい、 また、朝食べずに昼と夜2食にしたほうが健康に …
-
-
甘酒・豆乳・プロテインの断食での飲み方は？混ぜ方やカロリーは？
2019/08/29 -料理・食べ物・飲み物, 断食, 毎日の日記
皆さん、こんにちは。 私達の身近な飲み物で、栄養バランスが良くて 断食の置き換え用飲み物に使えるものは 何か考えていると、甘酒・豆乳・ホエイプロテインが 挙げられます。 そこで、この記事ではこの3つの …
-
-
2019/08/28 -健康, 料理・食べ物・飲み物, 断食, 毎日の日記
皆さん、こんにちは。 私達の身近な飲み物で、栄養バランスが良くて 断食の置き換え用飲み物に使えるものは 何か考えていると、多分、甘酒ではないかと 思いました。 そこで、この甘酒を使った断食の仕方につい …
-
-
豆乳に含まれる反栄養素とは？安全な摂取方法や飲み方・断食には良い？
2019/08/27 -健康, 料理・食べ物・飲み物, 断食, 毎日の日記
皆さん、こんにちは。 私は普段断食をしていますが、私の場合食事の 置き換えに飲み物を飲んで、その他の時間は、 ミネラル水を飲みながら断食をします。 いわゆるダイエット断食ですが、この飲み物は スーパー …
-
-
皆さん、こんにちは。 断食をする時に酒や煙草、コーヒーなどは、 飲んだり吸っても良いのか、知りたい人たち いますよね？ 1日断食の最中でさえ、トイレで隠れて煙草を吸う 人もいましたし。 断食道場のサイ …
-
-
皆さん、こんにちは。 1週間断食を初めて数日後、完全断食での 1週間断食の効果と同じ効果を得るには、 飲み物を置き換えで飲みながら断食すると、 何日なのか調べた結果、12日と判明。 そして、12日間に …
-
-
皆さん、こんにちは。 今日は1週間断食を開始して、12日目の 最後の日になります。 私の場合のダイエット断食では12日間すると、 完全断食1週間と同じ効果が得られると言う ことが、断食をしている時の体 …
-
-
皆さん、こんにちは。 今日は1週間断食を12日間に延長して、 いよいよ11日目です。 最後の日に近づいてきましたが、頑張りたいと 思います。 ではリポートしますね。 関連記事 断食初心者 …
-
-
皆さん、こんにちは。 1週間断食をしてる途中で、水だけの断食と ダイエット断食を比較してみると、 水だけ断食1週間に相当する効果を得るには、 ダイエット断食を12日間しなくてはいけない、 ということが …
-
-
皆さん、こんにちは。 1週間断食を延長して9日目というのを読んで、 皆さんは ─「あれ？」 と思われたでしょうね？ はい、この意味は 1週間断食と同じ効果になるには、 ダイエット断食で12日間しなくて …
-
-
完全断食と同じ効果を得るにはダイエット断食で何日？計算方法は？
皆さん、こんにちは。 私はこれまで飲み物を食事に置き換えて飲む ダイエット断食の方法で、断食をいくつかして きました。 すると、水だけ飲む断食とダイエット断食では 体にある症状が現れるのにかかる日数が …
-
-
1週間断食7日目！体重や飲み物・体調の変化は？おすすめの商品は？
皆さん、こんにちは。 今日はいよいよ1週間断食の最終日です！ 昨日までは、体調がきつかったり一大事件(？)が 勃発したりで、本当に大変だったですね。 今日はどんな1日にるでしょうか？ 内容の概略は 体 …
-
-
1週間断食6日目！体重や飲み物・体調の変化は？おすすめの商品は？
皆さん、こんにちは！ 今日は1週間断食を初めて6日目になります。 1日目から昨日までは結構きつい毎日でした。 今日は果たしてどうなるでしょうか？ そこで、今日の断食の進捗をレポートしますね。 内容は体 …
-
-
1週間断食5日目！体重や飲み物・体調の変化は？おすすめの商品は？
皆さん、こんにちは。 今日は1週間断食5日目です。 飲み物を食事の置き換えで飲みながら、1週間断食 をすると、だいたい5日目くらいまでは、すごく 体がきつく感じます。（前回の経験から） そこで、今日は …
-
-
1週間断食4日目！体重や飲み物・体調の変化は？おすすめの商品は？
皆さん、こんにちは！ 今日は1週間断食を初めて4日目です。 断食1週間も半ばにさしかかってきました。 今日の体重や飲み物、体調の変化について 気づいたことを紹介していきます。 関連記事 …
-
-
1週間断食3日目！体重や飲み物・体調の変化は？おすすめの商品は？
皆さん、こんにちは。 1週間断食を初めて今日で3日目です！ だんだん疲れも取れてきましたが、今日も 頑張っていきたいと思います。 それでは、1週間断食3日目の体験を紹介します。 関連記事 …
-
-
1週間断食2日目！体重や飲み物・体調の変化は？おすすめの商品は？
皆さん、こんにちは。 ただいま、1週間断食をしている最中で、 今日で2日目になります。 そこで私の実体験を報告したいと思い、 ブログにかいています。 少しでも断食をしてみたいと思う方の 参考になれば幸 …
-
-
1週間断食1日目！体重や飲み物・体調の変化は？おすすめの商品は？
皆さん、こんにちは。 今日から1週間断食に入りました。 これから1週間がんばりますので、 その記録を書いていきます。 体重の変化や食事の置き換えで飲んだ飲み物、 体調の変化などを紹介しますね。 &nb …
-
-
間歇的断食IF・断続的ファスティングの効果・やり方・食事のパターンは？
皆さん、こんにちは。 最近は断食がブームになりつつありますね。 みんなダイエットをしたくて、断食に挑戦する人も いるようですが、断食で激しい空腹感に悩まされる 人もいるはずです。 そんな人達のために、 …
