「 健康 」 一覧

1週間断食4日目!体重や飲み物・体調の変化は?おすすめの商品は?

2019/08/16   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは! 今日は1週間断食を初めて4日目です。 断食1週間も半ばにさしかかってきました。 今日の体重や飲み物、体調の変化について 気づいたことを紹介していきます。   1週間断食 …

1週間断食3日目!体重や飲み物・体調の変化は?おすすめの商品は?

2019/08/15   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 1週間断食を初めて今日で3日目です! だんだん疲れも取れてきましたが、今日も 頑張っていきたいと思います。 それでは、1週間断食3日目の体験を紹介します。   関連記事 …

1週間断食2日目!体重や飲み物・体調の変化は?おすすめの商品は?

2019/08/14   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 ただいま、1週間断食をしている最中で、 今日で2日目になります。 そこで私の実体験を報告したいと思い、 ブログにかいています。 少しでも断食をしてみたいと思う方の 参考になれば幸 …

1週間断食1日目!体重や飲み物・体調の変化は?おすすめの商品は?

2019/08/13   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 今日から1週間断食に入りました。 これから1週間がんばりますので、 その記録を書いていきます。 体重の変化や食事の置き換えで飲んだ飲み物、 体調の変化などを紹介しますね。 &nb …

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間歇的断食IF・断続的ファスティングの効果・やり方・食事のパターンは?

2019/08/11   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 最近は断食がブームになりつつありますね。 みんなダイエットをしたくて、断食に挑戦する人も いるようですが、断食で激しい空腹感に悩まされる 人もいるはずです。 そんな人達のために、 …

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1日断食の準備食や回復食のメニューや食べ方・断食のやり方は?

2019/08/09   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 1日断食は断食の中でも一番簡単で、そのために 準備食や回復食はしなくていいと言う人が多いです。 しかし、私は昔1日断食をしていた頃、 3食目を抜くときに非常にお腹が空いてたまらな …

1週間断食のやり方や回復食・準備食のメニューは?

2019/08/08   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 今日から1週間断食の準備食を開始しました。 そこで、1週間断食のやり方や準備食、 回復食について、私がしているやり方を 紹介しますね!   関連記事 断食初心者 断食が …

断食が初めてな人用のやり方は?週1日から2日・3日・1週間!

2019/08/07   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 断食を今まで全くしたことがない人の場合、 断食をどういうふうにしていけば良いのか、 わかりやすく説明していきます。 一年くらいの長さで、毎週していく方法です。 本当に健康になれま …

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断食をロシアが公式に認めた!ゴリャチンスクのファースティングとは?

2019/08/05   -健康, 断食, 生活

みなさん、こんにちは。 最近、日本では断食ダイエットがブームのようです。 多くの若者が断食ダイエットに挑戦していますが、 断食というのをテーマに見てみると、実は、 ロシアが凄いというのをご存知でしたか …

断食で治る病気や断食してはいけない人やラエルの説明は?

2019/08/04   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 断食の記事を最近書きつづけ、いろんな発見が あってとても面白いです。 その中で、特に面白いのは断食でがんやその他の 病気が治るということです。 私達の体はなんてすごいんだろうと、 …

断食を自宅でするなら何日まで?1週間できる条件や15日以上は?

2019/08/03   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 最近2週間断食をするときに、何日の断食をしたら 良いか調べてみたことがあります。 その時に、実は自宅では何日までしか 断食したらいけないよ!というルールみたいな ものがあるという …

2週間断食の回復食の日数や食べ方、メニューやレシピーは?

2019/07/30   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 最近、2週間断食をついにやり遂げたのですが、 今までに経験したことのないような、ランナーズハイでは なくて、ファースターズハイを感じ、最高に気持ち 良かったです。 そこで、この2 …

酵素断食ダイエット!デトックス効果の飲み方や飲用量の目安は?

2019/07/28   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 私は自分の体質改善、将来がんにならないために、 2週間断食を行い、3日断食や、1週間断食などを しています。 どれも、酵素ドリンクや、人参ジュース、豆乳甘酒、 大高酵素の出してい …

断食の失敗例や大食いの人におすすめの方法・準備食・回復食は?

2019/07/27   -健康, 断食, 生活

みなさん、こんにちは。 私もそうだったのですが、断食1日を毎週していく時 普段大食いしてる人にとっては、たった1日でもすごく 難しいことがあるわけです。 私も断食を始めた頃は、断食を毎週1日行なって …

2週間断食の準備食の日数や食べ方・メニュー・レシピーは?

2019/07/23   -健康, 断食, 生活

みなさん、こんにちは。 最近2週間断食をやり遂げたときは、 今まで経験したことがないような変化が起きて 最高に良かったです。 そこで、この2週間断食の準備食について、 自分の体験したことから、メニュー …

じゃがいも汁の効果や栄養成分・レシピー・飲み方は?

みなさん、こんにちは。 断食をしていて、生じゃがいもをジューサーに かけて飲むと、とっても体に良いと聞いたので 調べてみると、本当に凄い効果があることが わかりました! そこで、今日はみなさんに、じゃ …

人参ジュースの作り方や飲み方・効能は?ゲルソン療法とは?

みなさん、こんにちは。 最近長期断食を初めて、断食中に飲む飲み物は 何がいいか調べてました。 すると、人参ジュースが凄いというのがわかり 自分でも飲んでいます。 そこで、今日は人参ジュースの作り方や …

3日断食3日目!体重や飲み物・体調の変化は?おすすめの商品は?

2019/07/11   -健康, 生活, 美容・エステ

みなさん、こんにちは。 今日で3日断食を初めて3日目になります。 最後の日は、断食の中で毒素がかなり取り除かれる 日になりますね。 そこで、今日は、3日断食の最後の日のレポートを しますね。 みなさん …

麦茶の作り方!水道水で水出しで美味しく作る方法!煮沸時間は?

皆さん、こんにちは。 これから暑い季節に向かっていきますが 暑い日には、喉を潤すのに麦茶は欠かせません。 麦茶を作る時に 水出しで、作る人はどのくらいいますか? 忙しい時とか、つい水道水で水出しってし …

イソプロピルメチルフェノールの特長や副作用は?殺菌は健康に良い?

2019/04/23   -健康, 生活

足の臭いの原因が何なのか調べてみると それが皮膚常在菌が作る脂肪酸であることが わかりました。 最近、特に若い人たちの間で、自分の体臭をなくす のが、一つのマナーであると言う認識が強くなって きていま …

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