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1日断食の準備食や回復食のメニューや食べ方・断食のやり方は?

2019/08/09   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 1日断食は断食の中でも一番簡単で、そのために 準備食や回復食はしなくていいと言う人が多いです。 しかし、私は昔1日断食をしていた頃、 3食目を抜くときに非常にお腹が空いてたまらな …

1週間断食のやり方や回復食・準備食のメニューは?

2019/08/08   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 今日から1週間断食の準備食を開始しました。 そこで、1週間断食のやり方や準備食、 回復食について、私がしているやり方を 紹介しますね!   関連記事 断食初心者 断食が …

断食が初めてな人用のやり方は?週1日から2日・3日・1週間!

2019/08/07   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 断食を今まで全くしたことがない人の場合、 断食をどういうふうにしていけば良いのか、 わかりやすく説明していきます。 一年くらいの長さで、毎週していく方法です。 本当に健康になれま …

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断食をロシアが公式に認めた!ゴリャチンスクのファースティングとは?

2019/08/05   -健康, 断食, 生活

みなさん、こんにちは。 最近、日本では断食ダイエットがブームのようです。 多くの若者が断食ダイエットに挑戦していますが、 断食というのをテーマに見てみると、実は、 ロシアが凄いというのをご存知でしたか …

断食で治る病気やしてはいけない疾病・ラエルの説明が凄かった!

皆さん、こんにちは。 断食の記事を最近書きつづけ、いろんな発見が あってとても面白いです。 その中で、特に面白いのは断食でがんやその他の 病気が治るということです。 私達の体はなんてすごいんだろうと、 …

断食を自宅でするなら何日まで?1週間できる条件や15日以上は?

2019/08/03   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 最近2週間断食をするときに、何日の断食をしたら 良いか調べてみたことがあります。 その時に、実は自宅では何日までしか 断食したらいけないよ!というルールみたいな ものがあるという …

2週間断食の体重の減り方ややり方・痩せた人はしてもいい?

みなさん、こんにちは。 私は今、2週間の断食をしています。 回復食のことで悩んでたので、 友達で看護婦の仕事をしている人に相談してみました。 すると、本当に役に立つアドバイスを、 一杯してもらえました …

2週間断食の回復食の日数や食べ方、メニューやレシピーは?

2019/07/30   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 最近、2週間断食をついにやり遂げたのですが、 今までに経験したことのないような、ランナーズハイでは なくて、ファースターズハイを感じ、最高に気持ち 良かったです。 そこで、この2 …

酵素断食ダイエット!デトックス効果の飲み方や飲用量の目安は?

2019/07/28   -健康, 断食, 生活

皆さん、こんにちは。 私は自分の体質改善、将来がんにならないために、 2週間断食を行い、3日断食や、1週間断食などを しています。 どれも、酵素ドリンクや、人参ジュース、豆乳甘酒、 大高酵素の出してい …

断食の失敗例や大食いの人におすすめの方法・準備食・回復食は?

2019/07/27   -健康, 断食, 生活

みなさん、こんにちは。 私もそうだったのですが、断食1日を毎週していく時 普段大食いしてる人にとっては、たった1日でもすごく 難しいことがあるわけです。 私も断食を始めた頃は、断食を毎週1日行なって …

2週間断食の準備食の日数や食べ方・メニュー・レシピーは?

2019/07/23   -健康, 断食, 生活

みなさん、こんにちは。 最近2週間断食をやり遂げたときは、 今まで経験したことがないような変化が起きて 最高に良かったです。 そこで、この2週間断食の準備食について、 自分の体験したことから、メニュー …

じゃがいも汁の効果や栄養成分・レシピー・飲み方は?

みなさん、こんにちは。 断食をしていて、生じゃがいもをジューサーに かけて飲むと、とっても体に良いと聞いたので 調べてみると、本当に凄い効果があることが わかりました! そこで、今日はみなさんに、じゃ …

人参ジュースの作り方や飲み方・効能は?ゲルソン療法とは?

みなさん、こんにちは。 最近長期断食を初めて、断食中に飲む飲み物は 何がいいか調べてました。 すると、人参ジュースが凄いというのがわかり 自分でも飲んでいます。 そこで、今日は人参ジュースの作り方や …

3日断食のやり方や空腹感の対処方法は?ラエルが勧める断食は?

みなさん、こんにちは。 私は、2週間断食を最近経験したんですが、それが ものすごくよかったので、ついハマってしまいました! すっごく快感で、もう頭は明晰で体は軽くなり、 仕事はズバズバっと素早く、テキ …

断食の準備食や回復食とは?おすすめの食材やメニューは?

皆さんこんにちは 私が断食を始めたのはかれこれ30年前です。 それから1日断食をしてはいましたが、 なかなか1日目〜2日目というのは大変でした。 そして、最近2週間断食に成功して、準備食と回復食を ま …

断食2週間の効果や体重・見た目の変化は?効果を維持する方法は?

みなさん、こんにちは。 私は最近、断食2週間を 終えてその成果に凄く感動しています。 こんなに断食2週間が楽しくて、自分自身を 内面と外側から変えることができることに 驚きを隠せません。 医者に行って …

3日断食の効果や体重・見た目の変化は?むち打ちや脂肪肝は?

  みなさん、こんにちは。 7月13日に3日断食の回復食の最終日を終えて、 ようやく量は少なめの普通食に戻りました。 そこで、今日は3日断食の効果や体重、見た目の 変化を紹介していきます。 …

断食3日の回復食2日目!メニューや飲み物・体重の変化は?

みなさん、こんにちは。 体内の毒素を取り除く(デトックス)ために 断食3日が終わり、そのあとの回復食に入って 2日目になります。 今日のメニューや飲み物、体重の変化などを 紹介して行きますね! 関連記 …

断食3日の回復食1日目!メニューや飲み物・体重の変化は?

皆さん、こんにちは。 断食3日を実行してようやく、今日から 回復食に入りました。 そこで、回復食期間用に作ったメニューや 飲み物、体重の変化などについて、実際の体験を 紹介します。 関連記事 断食初心 …

3日断食3日目!体重や飲み物・体調の変化は?おすすめの商品は?

みなさん、こんにちは。 今日で3日断食を初めて3日目になります。 最後の日は、断食の中で毒素がかなり取り除かれる 日になりますね。 そこで、今日は、3日断食の最後の日のレポートを しますね。 みなさん …

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